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让你预知未来是否幸福的八件事

发布时间:2020-03-04 11:44:47 阅读: 来源:钢纤维厂家

让你预知未来是否幸福的八件事

让你预知未来是否幸福的八件事

每个人对未来都会抱着一份好奇心,因为谁也不知道明天是否会变好抑或是变坏,可是我们却可以通过改变自己去迎合未来的一切变化,就比如一些好的生活习惯会直接影响一个人的心态等,就让小编来带大家看看是那些习惯会影响你的未来吧。

一、再忙也要去运动

丹麦研究人员发现,喜欢慢跑等运动的人,压力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动,快乐感会迅速提升。

二、有两个最好的朋友

最近一项调查指出,在已婚的654名成年人中,有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人,幸福感并不会增加。

三、拍照片喜欢露齿笑

美国迪堡大学最新研究发现,从小拍照就喜欢露齿笑的人,几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚,人以群分,爱笑的人容易吸引和自己一 样快乐的人,共同携手步入稳固的婚姻殿堂。

四、旅游纪念品摆桌上

旅游回来,爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人,比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚·柳波莫斯博士说,这些纪念 品会经常提醒人记住旅游时美好的时光,并鼓动你再次出去旅游。

五、不太喜欢看电视

美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现,最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书 籍或参加各种活动。

六、平时爱喝热饮料

手捧一大杯热茶或热咖啡,会让人从身体到心里都觉得温暖,这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明,爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友 善、慷慨,更容易信任他人。

七、性生活很和谐

英国华威大学安德鲁·奥斯瓦德博士研究发现,身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们更快乐。

八、和快乐的人住得近

和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近,在800米之内,会增加你42%的快乐感;如果超过3200米,这种快乐感会下降22%。

微微健康网小编:这些生活习惯慢慢去养成,你会发现生活中充满着美好,带着这样愉悦的心情去接触人或事物都会带着包容,这样的未来你还需要预知吗 ?

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